Аби завжди мати хороше самопочуття і добре виглядати, достатньо включити у свій щоденний раціон дві ложки меду. Першу потрібно з’їдати вранці натщесерце, другу – за дві години перед сном. Можна розвести мед у воді, тільки потрібно пам’ятати, що температура води повинна бути нижчою за 40 градусів, інакше ніякої користі від такого напою не буде.

Експерименти засвідчили: щоденне споживання меду зміцнює імунітет і сповільнює процес старіння, повідомляє “Країна здоров’я”. Вся річ у тому, що в меді є величезна кількість вітамінів та мікроелементів (вітаміни С, групи В, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій, цинк). До того ж цей продукт запускає процес регенерації клітин. А нещодавно вчені встановили, що мед дуже ефективний у боротьбі з похміллям. Речовини, що містяться в ньому, розщеплюють алкоголь не на токсичні продукти, як це відбувається зазвичай, а на нешкідливі. А ще мед не додає зайвих кілограмів. Проте, на жаль, не всі можуть їсти його, особливо ті, в кого на цей продукт алергія.