Вітамін D: чи потрібен він для профілактики

Яким чином цей вітамін впливає на здоров’я та чи можна його вживати профілактично

Приймати будь-які пігулки варто лише після консультації з лікарем. Також МОЗ наголошує: високі дози вітаміну D можуть лише нашкодити!
За даними останніх досліджень, вітамін D не запобігає:
* Ламкості кісток людей похилого віку. Дослідження, у якому взяли участь понад 50 тисяч американців та вік яких перевищував 50 років, не виявило ефективності рутинного прийому кальцію та вітаміну D у запобіганні переломів. Журнал Lancet стверджує, що навіть збільшення дози вітаміну не принесло бажаного результату.
* Депресії. Дослідження також не виявило ефективності вітаміну D у запобіганні депресії.
* Раку. Дослідники не знайшли користь вітаміну D у запобіганні онкозахворювань.
Дослідження виявили, що вітамін D може бути корисним в таких випадках:
* Запобігає передчасній смерті;
 * Добре впливає на стан артерій, але не попереджає серцево-судинні захворювання.
Кому варто проводити тестування на вітамін D:
* Людям з ожирінням.
* Веганам.
* Людям з хворобами кишково-шлункового тракту та печінки.
* Людям з порушенням всмоктування.
* Людям літнього віку (особливо, якщо вони не виходять з дому).

коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
2.7870 / 4.33MB / SQL:{query_count}