В оптимістів серце здоровіше

Упродовж десяти років вчені з Колумбійського університету спостерігали за понад однією тисячею канадців із серцевими недугами

На початку експерименту вони оцінили кожного з добровольців за п’ятибальною шкалою щастя, а також перевірили їх на наявність симптомів депресії, ворожості та гніву. До кінця спостереження вчені виявили, що позитивний настрій зменшує ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця на 22%.
Пояснити такий ефект досить просто: оптимістично налаштовані люди швидше відновлюються після стресів, не мають проблем зі сном і майже завжди перебувають у гарному настрої, що позитивно позначається на роботі серця. Але якщо ви не належите до таких людей, просто вдавайте, що щасливі. Згодом зможете повірити у своє щастя по-справжньому і відчути всі переваги усмішки та гарного настрою.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
0.8979 / 4.33MB / SQL:{query_count}