Як збагатити організм йодом?

“Останнім часом зауважила, що дратуюся через дрібниці, постійно мерзну, шкіра на обличчі стала сухою… Випадково дізналася, що це ознаки йододефіциту. Скажіть, будь ласка, як можна збагатити організм йодом?” Галина Корецька, м. Львів

Марта Сандурська, ендокринолог:
–Спершу обов’яз­ково треба звернутися до лікаря, аби він точно сказав, чи є у вас дефіциту йоду. Доведеться зробити й ультразвукове обстеження щитоподібної залози, здати аналізи на рівень гормонів і лише після цього можна визначити, які медичні препарати вам знадобляться.
Підставами для візиту до лікаря є такі симптоми:
– погіршення настрою та пам’яті; 
– набряки на руках, ногах та навколо очей; 
– порушення менструального циклу; 
– неконтрольовані перепади артеріального тиску; 
– труднощі при ковтанні; 
– напади пітливості та ознобу; 
– різке збільшення ваги.
Добова норма йоду становить від 120 до 150 мікрограмів для дорослого. Споживаючи йодовану сіль, отримуємо приблизно 30% цієї норми. Крім того, його запас можна поповнити з морської риби, водоростей та риб’ячого жиру (50 грамів на день). А якщо маєте намір заживати медпрепарати з діючою речовиною йод 131, то дозування і тривалість курсу обов’язково треба узгодити з ендокринологом! 
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
1.2674 / 4.35MB / SQL:{query_count}