Продукти, які допоможуть стати генієм

Розумову працездатність покращують морська риба, сир та бобові

фото: nagsh.ir
Щоби бути кмітливим, не забувати про важливі справи і наповнити мозок свіжими ідеями, потрібно правильно харчуватися. Що ж їсти, аби стати генієм?
Медики назвали кілька продуктів, завдяки яким у рази покращується розумова працездатність, пише “Ваше здоров’я”. Наприклад, жирні кислоти, що містяться в будь-якій морській рибі, сприяють розвитку мозку. Особ­ливо корисна ця риба для вагітних, а дітям бажано давати її з дев’яти місяців.
Не менш корисними є молочні продукти – твердий і домашній сир, молоко. Завдяки їм людина ефективніше будує логічні ланцюжки і краще все запам’ятовує. Пам’ять поліпшують і бобові. Доб­ре стимулюють роботу головного мозку помідори – як свіжі, так і ті, що пройшли термічну обробку.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
0.6748 / 4.04MB / SQL:{query_count}