Як навчитися їздити на велосипеді попри страх з дитинства?

“Львів сьогодні заполонили ровери. Тепер крутити педалі велосипеда – модно! Я б хотіла нарешті навчитись їздити, однак у дитинстві дуже побилась і тепер боюся навіть сідати на нього. Порадьте, будь ласка, як дорослому можна нарешті навчитися їздити на велосипеді?”

Ілона Назаркевич, м. Львів


Павло Кулініч, координатор соціального проекту “Велосипедом на роботу”:
– Щоб навчитися їздити на велосипеді, виконуйте наступні дії:
– виберіть безпечну ділянку. Асфальт і гладка бруківка звичайно найкращі поверхні для накату велосипеда, але вони не пробачать вам падіння. Коротка трава або рівний ґрунт підійде найкраще для тих, хто панічно боїться падіння, але на цих поверхнях набагато складніше зберегти рівновагу і є великий опір обертанню коліс. Бажано, щоб поруч з вами була людина, якій ви могли б довіритися;
– повністю опустіть сідло велосипеда. Сядьте на нього, переконайтеся, що ступні повністю дістають до землі. На гальма натискаємо дуже плавно і ніжно. Якщо велосипед обладнаний передачами, перемкніть ліву педаль у положення 2, прокрутіть нею вперед до клацання, праву в положення 4 і теж прокрутіть педаллю вперед до клацання; 
– потихеньку переставляємо ноги, ніби ходимо. Велосипед разом з вами розпочинає повільно пересуватися. Вітаю, ви їдете. “Повзаємо” так до тих пір, поки не відчуємо, що можна відпускати ноги від землі на певний час – велосипед з вами розпочинає котитися, стараємося проїхати, крутячи педалі, все далі;
– гальмуйте плавно, не допускайте юзу колеса, адже некерований занос – перше свідчення, що ви зупиняєтесь неправильно.
       
Ігор Гриньків, менеджер пункту прокату велосипедів:
– Якщо у вас не виходить самостійно навчитися їздити, то можете звернутися до наших фахівців. Перше заняття (2 год.) коштує 200 грн, усі наступні – 150.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
0.7619 / 4.35MB / SQL:{query_count}